例年、五月の連休前後は血液が不足する傾向があるとの話を聞いて、近くの献血ルームへ献血に行く。今回も 400ml。
受付をしてタッチパネルで問診票を埋めていき、血圧を測って医師の問診と予備検査の採血を受けた後、温かい飲み物を一杯飲んで採血室へ。一月に行っている場所なので要領は掴めている。
血管が浮き上がりやすく、担当の看護師さんから「とても血の採りやすい血管」と誉められたはいいが、深いところの血管に針を刺されて痛い思いをしたのはいただけなかった。今度から浅いところの血管にしてもらうとする。採血時間は今回も約八分。
採血後は休憩室で温かい飲み物二杯とお菓子二つほどを摂り、記念品としてタオル二枚とクリアファイル一枚をもらい、二十分ほど休憩して献血ルームを後にする。耐性が高いのかブラックアウトとかの気配はまるでなし。
夕食は造血促進と称して松屋で牛焼肉定食にライス特盛りと生卵。いい塩梅でふくれた腹に満足しつつ自転車に乗ってゆっくり帰宅。
次回献血可能日は七月末。
ふとした思いつきから、中板橋商店街のネパール創作ダイニング「だいすき日本」へランチを食べに行くことにした。ビカスさんのツイートが話題になって以来、一度食べに行ってみようと思っていた。
十一時半に中板橋駅到着。お店までは歩いて二、三分。中に入ると三組ほどの先客のみでわりと空いていた。壁沿いの二人用テーブルに陣取ると白の半袖シャツにジーンズ姿のビカスさんがメニューを渡してくれた。とりあえずチキンカレーとジャガイモとタケノコのカレーによるダブルカレー ナン（タンドリーチキン付き）とミニサラダを注文。ナンは注文を受けてから焼くようで生地を延ばす音が厨房から聞こえたり。
どちらのカレーも日本人の味覚に合わせて辛すぎず具材のうま味が味わえる。具材が底の方にけっこう沈んでいるのでスプーンでナンに乗せるとなお良し。ナンは焼き面は香ばしく中はもちっとして甘みも。タンドリーチキンの香辛料がちょっと珍しい感じ。いずれも美味しく食べられた。
一度完食したところで腹具合を確認。まだ余裕があるし、せっかく来たのだから一通り食べておきたい。さらにチキンスープカレー ライスを追加注文。ビカスさんに「ちょっとからいよ」と忠告を受けたがボディーランゲージを交えて「大丈夫」とアピール。食べてみるとダブルカレーに比べ明らかに刺激的な辛さで食べ進めるうち汗が噴き出るほどであった。しかしほどなく完食。腹具合も丁度良いところでお会計二千円を払って店を出る。
ビカスさんの接客は言葉少なく、ファミレスなどの手厚いマニュアル接客に慣れていると素っ気なく感じるやも知れず。しかし、減ってきたコップの水を何も言わずとも注いでくれたり、汗をかきながらカレーを食べていると冷房をいれてくれたりと、ちゃんと気遣ってくれているのはわかる。こういうさり気ない接客に純朴なビカスさんらしさが出ている。そのうちディナーを食べに行きたい。
で、中板橋から電車で秋葉原へ移動。発売から半年以上たった今でも品薄状態が続くロジクール トラックボール M570 を探す。電気街側のめぼしい店舗を巡回したところ、ソフマップでのみ陳列されていた。七月までのポイントを使いつつ \4980 で購入。聞いた話ではヨドバシカメラでも店頭在庫があったようだ。
疲れと眠気を感じ、末広町のマクドで休憩。大した運動量ではないはずだが昨日の献血の影響か。水分を摂りつつ三十分ほど身体を休め、再び秋葉原を巡回。歩行者天国が再開したおかげで大通りが歩きやすいのは助かる。ただし警備の厳重さにいささか息苦しさも感じる。
そうこうするうち、Twitter とメールであらかじめ声をかけておいた曽我さんからお電話。ソフマップで Android ケータイをいじったりレトロゲーを物色したり電池を買ったりしたあと、ロイヤルホストで夕食をとりつつ雑談。Google Chrome のアレな挙動に午前中まで頭を悩ませていたとか。ほんま、ウェブ開発は茨の道やで……。
色の話などしてるうち絵師100人展が今日までとのことなので閉館一時間前に入場。パネルに入った大伸ばしのイラストを舐めるように観ながら閉館時刻まで。会場を出て、秋葉原駅前で曽我さんと別れて帰宅。
いい充電となった一日。
七日の献血に関する検査成績が届いたので前回までの検査成績とあわせて書き出しておく。
| 検査項目 | 標準値 | 2004/11/07 | 2011/01/06 | 2011/05/07 |
|---|---|---|---|---|
| ALT(GPT) | 5〜45IU/l | 12 | 14 | 29 |
| AST(GOT) | 11〜37IU/l | 16 | - | - |
| γ-GTP | 10〜65IU/l | 16 | 12 | 24 |
| 総蛋白 TP | 6.5〜8.2g/dl | 7.4 | 8.2 | 8.4 |
| アルブミン ALB | 3.9〜5.0g/dl | 4.4 | 5.2 | 5.2 |
| アルブミン対グロブリン比 A/G | 1.2〜2.0 | 1.5 | 1.7 | 1.6 |
| コレステロール CHOL | 110〜250mg/dl | 144 | 175 | 221 |
| グリコアルブミン GA | 12.4〜16.3% | - | 13.7 | 15.2 |
| 検査項目 | 標準値 | 2011/01/06 | 2011/05/07 |
|---|---|---|---|
| 赤血球数 RBC | 425〜570×104/μl(男性) | 469 | 434 |
| ヘモグロビン量 Hb | 13.3〜17.4g/dl(男性) | 14.0 | 13.0 |
| ヘマトクリット値 Ht | 39.0〜50.4%(男性) | 42.3 | 40.8 |
| 平均赤血球容量 MCV | 80.0〜100.0fl | 90.2 | 94.0 |
| 平均赤血球ヘモグロビン量 MCH | 26.0〜34.0pg | 29.9 | 30.0 |
| 平均赤血球ヘモグロビン濃度 MCHC | 32.0〜36.0% | 33.1 | 31.9 |
| 白血球数 WBC | 35〜100×102/μl | 33 | 46 |
| 血小板数 PLT | 14.0〜38.0×104/μl | 17.2 | 21.6 |
ALT, γ-GTP, CHOL, GA が上がっているのは予想の範疇。減っていた体重を戻すため暴食に近い量の食事をここ二ヶ月ほど摂ってきたため。むしろこの程度で済んだ、という印象。50kg後半まで増えてきたのでそろそろ食事の質と量を生活内容相応にするつもり。で、WBC, PLT が増えた一方で RBC 関連が減っているのは不思議。肉魚でヘム鉄、野菜でビタミンと葉酸補給といったところか。
要はバランスのよい食事じゅーよー。